Smiling | 7 Ways to Smile

Smiling Can Lift a Bad Mood. Scientists have found that smiling on purpose can help people feel better. Just the simple act of putting a smile on your face can lead you to feel actual happiness, joy, or amusement.

Smiling|7 Ways to be Smile:

Never regret:

Regression is the root of all frustrations. And regression will massacre all of your happiness. Regression is various in kinds like as: I have not attractive face, costly mobile phone, I am not good student, why am I fat etc. Remember that regression will never let you laugh for what it occurred. It will lead you to bear the taste of incompleteness. So think the matter positively rather regret. You may have not costly mobile phone but have true friends. It is a matter of great fortune that you have some true friends in virtual life. So think how lucky you are in this mean. Thus take all regression positively. After all you will be a happiest person. So Never Regret for Smiling Life.

আফসোস করাই হতাশার মূল কারন। আর আফসোসই আপনার জীবনের সুখগুলোর সমীকরণ দুমড়ে মুচড়ে দেয়। আফসোস সাধারণত আমরা অনেকেই করি। আফসোস নানা ধরনের হয়ে থাকে যেমন : আমার ভালো চেহারা নেই, আমার ভালো মোবাইল নেই, আমি কেন ভালো স্টুডেন্ট নই, আমি কেন মোটা, ইতাদি ইত্যাদি। তবে আফসোস যে কারনেই হোউক না কেন মনে রাখবেন আফসোস আপনাকে কখনো হাসতে দেবে না। আপনাকে অপূর্নতার স্বাদ বহন করাতে বাধ্য করবে। তাই আফসোস না করে ব্যাপারটাকে পজেটভলি নিন্তা করুন। আপনার হয়ত ভালো মোবাইল নেই কিন্তু আপনার কিছু প্রকৃত বন্ধু রয়েছে, ভার্চুয়াল লাইফে প্রকৃত বন্ধু পাওয়া সত্যিই কিন্তু ভাগ্যের ব্যাপার। তাই ভেবে দেখুন আপনি এদিক দিয়ে কতটা এগিয়ে। এভাবেই আফসোস গুলোকে পজেটিভ দিকে পরিণত করুন তাহলেই আপনি সুখি হতে পারবেন।

Just a smile!

While going out in the morning, laugh at someone who is strangers on the street and enjoy watching him wonder. After a while, when he laughs back, you will feel very good to yourself. Keep this feeling good like it all day, see the day will be better.

শুধু একটু হাসি!

সকালে বাইরে যাওয়ার সময় রাস্তায় অপরিচিত কাউকে দেখে মিষ্টি করে হাসুন এবং তার অবাক হয়ে তাকিয়ে থাকা উপভোগ করুন৷ কিছুক্ষণ পরেই যখন সে পাল্টা হাসবে, দেখবেন নিজের কাছে ভীষণ ভালো লাগবে৷ এই ভালো লাগার অনুভূতিটুকু সারাদিন সঙ্গে রাখুন, দেখবেন দিন ভালো কাটবে।

Be grateful to life:

It is the most important thing to be grateful to each of us. This tune is a barrier to the smiling-all the ways. If we are satisfied with what we have received, happiness will come in life. Where ever it will not fall.Maybe we do not know how well we are. When we have a thing, we can not value it. When it gets lost and it does not return to it again and again and again, it really understands how valuable the product was. So if we are grateful to the families, money, peace, good health, which we have not received, then we will feel beautiful. There will always be laughter and happiness in life.

আমাদের প্রত্যেকের জীবনের প্রতি কৃতজ্ঞতা থাকা সবচেয়ে জরুরী বিষয়। এই সুতায়ই বাধা আছে হাসি-খুশি থাকার সকল বিষয়সমূহ। আমাদের যা আছে, যা পেয়েছি তা নিয়ে সন্তুষ্ট থাকলেই জীবনে সুখের জোয়ার আসবে। যেখানে কখনো ভাটা পরবে না। আমরা যে কতটা ভালো আছি সেটা হয়ত আমরা জানিই না। আমাদের কাছে যখন একটা জিনিশ থাকে তখন আমরা সেটার মূল্য দিতে পারি না। যখন সেটা হারিয়ে যায় এবং বার বার চেয়েও সেটা আর ফিরে পাই না, তখন আসলে বুঝি জিনিশটা কত মূল্যবান ছিল। তাই যা আমরা পাইনি সেটা নিয়ে না ভেবে পরিবার, অর্থ, শান্তি, সুস্বাস্থ্য অর্থাৎ জীবনে যা আমরা পেয়েছি তার প্রতি যদি কৃতজ্ঞ থাকি তাহলে জীবন সুন্দর মনে হবে। জীবনে সবসময় হাসি-খুশি বিদ্যমান থাকবে।

Write Diary:

You can start writing in the diary, but there is no text by filling the whole page. Just write one sentence every day, that is the most important thing in the day, something you did or wanted to do. It is understood that you are standing in a staircase of life or how your current state of mind is.

ডায়েরিতে লেখা শুরু করতে পারেন, তবে পুরো পাতা ভর্তি করে নয়৷ শুধুমাত্র প্রতিদিন একটি করে বাক্য লিখুন, অর্থাৎ দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি, আপনি যা করেছেন বা করতে চান এমন কিছু৷ যাতে বোঝা যায় জীবনের কোন পর্যায়ে আপনি বর্তমানে অবস্থান করছেন বা আপনার বর্তমান মনের অবস্থা কেমন৷

Call Old Friends:

This method will play a very important role in keeping you happy and happy. Take a look at some of the friends who have no contact with you for a long time or remind you of the old ones you spent in.This method will make a smile on your face soon. Do not read the dust in old friendships and reinforce the relationship so your mind will be better. You can keep friends of your little friend or student in Qatar. Because the same friendship is the real friendship.

পুরনো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন।এই পদ্ধতি আপনাকে হাসি-খুশি রাখতে অত্যন্ত বড় ভূমিকা পালন করবে। যেসব বন্ধুদের সাথে আপনার অনেক দিন কোন যোগাযোগ নেই তাদের ফোন করে একটু খোঁজ খবর নিন অথবা আপনাদের মধ্যকার কাটানো পুরনো কিছু স্মৃতিচারন করুন।এই পদ্ধতি মুহূর্তের মধ্যেই আপনার মুখে হাসি ফুটিয়ে তুলবে। পুরনো বন্ধুত্বে মরিচা পরতে না দিয়ে সেই সম্পর্কটাকে পুনরায় চাঙ্গা করে তুলুন তাতে করে আপনার মন ভালো হয়ে যাবে। এ ক্ষেত্রে আপনার ছোট বেলার বন্ধু বা ছাত্রজীবনের বন্ধুদের রাখতে পারেন। কেননা সেই সমকার বন্ধুত্বকেই তো বলে আসল বন্ধুত্ব।

 Positive Thinking:

Positive Thoughts a special characteristic of honest character. It is very important that we all be educated. To achieve something good in life, we need to think positively. Because the positive thoughts will move your work forward with as much inspiration, I believe it will not be any other medium.On the other hand, those who have negative thoughts cannot improve in life. Their goal is to pull others down. At the end of the day they cannot be happy. So to be happy, we must have a positive thought. On the other hand, those who have negative thoughts cannot improve in life. Their goal is to pull others down. At the end of the day they cannot be happy. So to be happy, we must have a positive thought.

ইতিবাচক চিন্তার মাধ্যমেই মানুষ সাফল্যের স্বর্নশিখড়ে পৌছে যায়। আর সাফল্য লাভের মাধ্যমেই আমাদের জীবনে অনাবিল সুখের আগমন ঘটে আর আমাদের হাসি-খুশি থাকতে সাহায্য করে।অপর দিকে যারা নেতিবাচক চিন্তাভাবনা মগ্ন তারা কখনই জীবনে উন্নতি লাভ করতে পারে না। তাদের লক্ষই হল অন্যকে নিচে টেনে নামানো। বেলা শেষে তারা সুখি হতে পারে না না। তাই হাসি-খুশি থাকতে হলে আমাদের অবশ্যই  ইতিবাচক চিন্তার অধিকারী হতে হবে।

Less Expectation:

We often take our hopes out of our measure. The result of which is painful in pain, and this is normal. Because trouble comes only when the person does not match his thinking. It is wrong to expect extra miscarriage and knowingly we make this mistake repeatedly and again.

প্রত্যাশা কমানোঃ আমরা প্রায়ই আমাদের আশাটাকে আমাদের সামর্থের বাইরে নিয়ে ফেলি। যেটার ফল  বেদনা দায়ক হয়, আর এইটাই তো স্বাভাবিক। কেননা কষ্ট মানুষ তখনই পায় যখন তার ভাবনা সাথে বাস্তবতাটা মিলে না। সামর্থের অতিরিক্ত আশা করাটা ভুল বটে আর জেনে শুনেই আমরা এই ভুলটাই করে বসি বার বার।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *